19日
毎食前血糖値
朝:77
昼:91
晩:71
20日
毎食前血糖値
朝:99
昼:82
晩:85
21日
毎食前血糖値
朝:寝坊
昼:95
晩:69
22日 (生理開始)
毎食前血糖値
朝:107
昼:80
晩:90
23日
毎食前血糖値
朝:94
昼:69
晩:61
24日
毎食前血糖値
朝:110
昼:67
晩:77
25日
毎食前血糖値
朝:126
昼:54
晩:74
久々に120オーバー、前日は食べ過ぎた記憶もないが、こういうときもあるだろう。
26日
毎食前血糖値
朝:108
昼:100
晩:116
旅行に出かける、昼と夜は外食、この結果も無理はないか。
27日
毎食前血糖値
朝:101
昼:81
晩:100
上に同じ、3食外食となる。
28日
毎食前血糖値
朝:111
昼:65
晩:79
夜は家で食事する、すこし食べすぎたようで、体重が増えた・・・。
29日
毎食前血糖値
朝:105
昼:75
晩:66
30日
毎食前血糖値
朝:106
昼:65
晩:95